Ce este melatonina pura? Melatonina este un hormon produs in mod natural de glanda pineala a corpului, localizata in creier. Rolul ei principal este reglarea ciclului somn-veghe, cunoscut si sub numele de ritm circadian. Desi corpul uman produce melatonina in…
Omega-3 este un supliment extrem de popular datorita beneficiilor sale pentru sanatate, in special in ceea ce priveste sanatatea inimii si a creierului. Totusi, o intrebare frecventa este cat timp ar trebui sa fie consumat acest supliment pentru a obtine…
Importanta vitaminei C pentru sanatate Vitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, este un nutrient esential pentru organismul uman. Ea joaca un rol crucial in intarirea sistemului imunitar, in producerea de colagen, in absorbtia fierului si in combaterea…
Ce este proteina din canepa? Proteina din canepa a devenit din ce in ce mai populara in randul celor care cauta surse alternative de proteine, in special pentru cei care urmeaza diete vegane sau vegetariene. Aceasta proteina este extrasa din…
Ce este citratul de magneziu? Citratul de magneziu este un compus format prin combinarea magneziului cu acidul citric. Acest supliment mineral este frecvent utilizat pentru a suplimenta aportul de magneziu in organism, fiind absorbit mai eficient decat alte forme de…
Proteinele: Elementul Cheie al Alimentatiei Zilnice Proteinele joaca un rol esential in mentinerea sanatatii organismului nostru, fiind componentele fundamentale ale celulelor, tesuturilor si organelor. Acestea sunt necesare pentru cresterea si repararea celulelor, pentru producerea de enzime si hormoni, dar si…
Contextul utilizarii spirulinei Spirulina, o alga verde-albastra, este cunoscuta pentru proprietatile sale nutritive si beneficii asupra sanatatii. Bogata in proteine, vitamine, minerale si antioxidanti, spirulina a atras atentia comunitatii stiintifice si a consumatorilor din intreaga lume. Suplimentarea cu spirulina poate…
Ce este spirulina? Spirulina este un tip de alga albastru-verzuie care a castigat popularitate in ultima vreme datorita beneficiilor sale nutritive exceptionale. Aceasta alga minune este bogata in nutrienti esentiali si este considerata un superaliment datorita continutului sau ridicat de…
Importanta vitaminei D pentru sanatate Vitamina D este esentiala pentru mentinerea sanatatii sistemului osos si imunitar, fiind un nutrient esential pentru dezvoltarea si mentinerea sanatatii generale. Este cunoscuta sub denumirea de "vitamina soarelui", deoarece organismul nostru o produce atunci cand…
Ce este pudra de colagen? Colagenul este o proteina esentiala pentru sanatatea pielii, parului, unghiilor, oaselor si articulatiilor. Pudra de colagen este o forma concentrata de colagen hidrolizat, care poate fi usor incorporata in dieta zilnica. Dar ce este mai…
