Ce este MSM?
MSM, sau metilsulfonilmetanul, este un compus organic care contine sulf, gasit in mod natural in anumite plante, animale si oameni. Este utilizat frecvent ca supliment alimentar pentru a ameliora durerea articulara si pentru a reduce inflamatia. Desi MSM este considerat in general sigur pentru majoritatea oamenilor, exista anumite contraindicatii si precautii pe care ar trebui sa le luati in considerare inainte de a incepe sa utilizati acest supliment. In acest articol, vom explora sapte astfel de contraindicatii importante.
Alergii si sensibilitati
Unul dintre primele aspecte de care ar trebui sa tineti cont este posibilitatea de a avea o alergie sau o sensibilitate la MSM. Chiar daca nu sunt raportate frecvent, alergiile la MSM pot aparea si, in cazuri rare, pot fi destul de grave. Reactiile alergice la MSM pot include simptome precum eruptii cutanate, mancarimi, dificultati de respiratie sau umflaturi faciale. In cazuri extreme, o reactie alergica poate duce la anafilaxie, o urgenta medicala care necesita interventie imediata.
Daca sunteti alergic la sulf sau la orice alte substante care contin sulf, ar trebui sa evitati MSM. Alergiile la sulf nu sunt neobisnuite, iar simptomele pot varia de la usoare la severe. Daca experimentati un disconfort neobisnuit dupa ce ati luat MSM, este indicat sa opriti imediat administrarea si sa consultati un medic. Este important sa fiti constienti de istoricul dumneavoastra medical si sa discutati cu un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a introduce noi suplimente in dieta dumneavoastra.
Aici sunt cateva semne care ar putea indica o alergie sau sensibilitate la MSM:
- Urticarie sau eruptii cutanate
- Dificultati de respiratie
- Umflaturi ale fetei, limbii sau gatului
- Manacarimi severe
- Durere in piept sau senzatie de constrictie
In cazurile in care suspectati o alergie, este recomandat sa efectuati teste de alergie sau sa consultati un alergolog pentru a stabili exact ce substante ar trebui evitate.
Interactiuni medicamentoase
Un alt aspect important de luat in considerare sunt posibilele interactiuni medicamentoase ale MSM. Anumite medicamente pot interactiona cu MSM, afectand eficacitatea acestora sau cauzand efecte secundare nedorite. Daca sunteti sub tratament medicamentos, este esential sa va consultati cu medicul dumneavoastra inainte de a lua MSM.
MSM ar putea afecta modul in care functioneaza medicamentele anticoagulante, de exemplu. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a preveni formarea cheagurilor de sange si includ substante precum warfarina. Luarea MSM impreuna cu anticoagulante ar putea creste riscul de sangerare.
Interactiuni potentiale cu alte medicamente pot include:
- Medicamente pentru diabet, care ar putea necesita ajustarea dozei
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- Suplimente de coenzima Q10
- Medicamente pentru hipertensiune arteriala
- Anticonvulsivante
Este esential sa discutati cu un medic sau farmacist despre toate medicamentele si suplimentele pe care le luati pentru a evita posibilele interactiuni. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda consultarea unui profesionist din domeniul sanatatii inainte de a combina suplimente alimentare cu medicamente prescrise.
Sarcina si alaptare
Utilizarea MSM in timpul sarcinii si alaptarii nu este bine studiata, iar siguranta sa nu este complet stabilita. Desi nu exista suficiente dovezi care sa sugereze ca MSM este daunator in aceste perioade, este indicat sa fiti precauti. Femeile insarcinate sau care alapteaza ar trebui sa evite utilizarea MSM, cu exceptia cazului in care este recomandat si supravegheat de un medic.
Acest lucru se datoreaza faptului ca nu exista suficiente studii clinice care sa confirme siguranta MSM pentru aceste grupuri demografice vulnerabile. In timpul sarcinii, organismul trece prin schimbari complexe, iar orice supliment nou ar putea avea efecte neasteptate atat asupra mamei, cat si asupra copilului.
Aspecte de luat in considerare pentru femeile insarcinate sau care alapteaza:
- Consultati un medic inainte de a lua orice supliment nou
- Evitati combinarea MSM cu alte suplimente fara aviz medical
- Monitorizati orice simptome neobisnuite si raportati-le medicului
- Informati-va despre orice studii sau cercetari in curs referitoare la siguranta MSM
- Fiti constiente de istoricul alergic si de starea generala de sanatate
Academia Americana de Pediatrie recomanda intotdeauna consultarea unui profesionist in sanatate atunci cand luati in considerare introducerea oricarui supliment in timpul sarcinii sau alaptarii.
Probleme gastrointestinale
Utilizarea MSM poate cauza uneori probleme gastrointestinale, in special daca este luat in doze mari sau fara o alimentatie adecvata. Aceste probleme pot varia de la disconfort usor la afectiuni mai serioase, cum ar fi diareea severa sau durerile abdominale.
Pentru a evita astfel de probleme, este indicat sa incepeti cu o doza mica de MSM si sa o cresteti treptat, permitand organismului sa se acomodeze. De asemenea, luarea MSM cu mancare poate ajuta la reducerea riscului de probleme digestive.
Simptome frecvente ale problemelor gastrointestinale cauzate de MSM includ:
- Greata
- Dureri abdominale
- Diaree
- Balonare
- Pierderea apetitului
Daca experimentati simptome gastrointestinale persistente, este recomandat sa opriti administrarea suplimentului si sa consultati un medic. Institutul National de Sanatate din SUA subliniaza importanta monitorizarii efectelor secundare atunci cand se utilizeaza suplimente alimentare.
Probleme renale si hepatice
Persoanele cu afectiuni renale sau hepatice ar trebui sa fie deosebit de atente atunci cand iau MSM. Desi nu exista suficiente dovezi care sa sugereze ca MSM poate agrava aceste afectiuni, utilizarea oricarui supliment poate prezenta riscuri suplimentare pentru cei cu functii renale sau hepatice compromise.
Rinichii si ficatul sunt responsabili pentru metabolizarea si eliminarea substantelor din organism, si orice supraincarcare poate duce la complicatii. Daca aveti afectiuni renale sau hepatice, discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a lua MSM pentru a evalua potentialele riscuri.
Factori de risc pentru persoanele cu afectiuni renale sau hepatice:
- Consultati medicul pentru evaluarea functionalitatii organelor
- Evitati dozele mari fara supraveghere medicala
- Monitorizati orice schimbare in starea de sanatate
- Faceti teste de sange regulate pentru a verifica functiile organelor
- Fiti constienti de interactiuni cu alte medicamente
American Liver Foundation recomanda persoanelor cu afectiuni hepatice sa consulte intotdeauna un specialist inainte de a lua suplimente alimentare.
Reactii adverse frecvente
Chiar daca MSM este in general bine tolerat, unele persoane pot experimenta reactii adverse frecvente in timpul utilizarii. Acestea includ dureri de cap, oboseala, insomnie sau iritabilitate. Desi aceste simptome sunt de obicei temporare si dispar odata cu intreruperea suplimentului, ele pot fi neplacute si pot necesita ajustarea dozei.
Este important sa fiti constienti de aceste posibile reactii adverse si sa monitorizati orice schimbare in starea de sanatate atunci cand incepeti sa luati MSM. Daca simptomele persista, consultati un profesionist din domeniul sanatatii.
Reactii adverse comune ale MSM includ:
- Dureri de cap
- Oboseala
- Insomnie
- Iritabilitate
- Ameteala
Consiliul pentru Nutritie Responsabila sugereaza ca, desi suplimentele sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, este esential sa fiti informati despre toate potentialele efecte secundare si sa discutati orice ingrijorare cu un specialist.
