Ce este creatina si cum functioneaza? Creatina este un compus organic natural care joaca un rol crucial in productia de energie la nivel celular, mai exact in metabolismul aerobic si anaerobic. Se gaseste in principal in muschi si in creier,…
Ce este creatina alcalina? Creatina alcalina este o forma modificata a creatinei obisnuite, un supliment popular folosit pentru a imbunatati performanta fizica, in special in sporturile de forta si anduranta. Aceasta varianta de creatina a fost dezvoltata pentru a rezolva…
Ce inseamna un arzator de grasimi? Arzatoarele de grasimi sunt suplimente care vizeaza accelerarea procesului de ardere a grasimilor in organism. Acestea functioneaza prin cresterea metabolismului, imbunatatirea energiei si reducerea senzatiei de foame. In special pentru grasimea acumulata in zona…
Pe masura ce interesul pentru fitness si antrenamente creste, suplimentele pre-workout au devenit din ce in ce mai populare. Acestea sunt concepute pentru a creste energia, concentrarea si performanta fizica inainte de exercitii fizice intense. Totusi, un numar tot mai…
Ce este creatina si cum functioneaza? Creatina este un compus organic care joaca un rol crucial in productia de energie la nivel celular. Se gaseste in special in carne si peste, dar poate fi sintetizata si de organismul uman. Creatina…
Arginina si citrulina: O privire generala Atat arginina, cat si citrulina sunt aminoacizi non-esentiali, ceea ce inseamna ca organismul uman le poate produce in mod natural. Cu toate acestea, ele au devenit foarte populare in comunitatile de fitness si culturism…
Un nou inceput in calatoria catre sanatate In lumea moderna, preocuparea pentru sanatate si forma fizica a devenit din ce in ce mai pregnanta. Unul dintre cele mai discutate subiecte in comunitatile de fitness si sanatate este conceptul de "arzator…
Ce este creatina monohidrata? Creatina monohidrata este un supliment popular in randul sportivilor si pasionatilor de fitness. Acesta este compus din creatina, un acid organic produs in mod natural in organism, in principal in ficat, rinichi si pancreas. Creatina este…
Ce sunt EAA si de ce sunt importanti? EAA, sau Aminoacizii Esentiali, reprezinta o componenta fundamentala a nutritiei umane. Acesti aminoacizi nu pot fi sintetizati de organismul uman si, prin urmare, trebuie obtinuti prin dieta sau suplimente. Sunt opt aminoacizi…
Importanta proteinelor in cresterea masei musculare Proteinele sunt esentiale in procesul de dezvoltare musculara, fiind considerate blocurile de constructie ale muschilor. Acestea nu doar contribuie la repararea si cresterea fibrelor musculare, dar joaca si un rol crucial in recuperarea dupa…