Ce este berberina si cum functioneaza? Berberina este un compus bioactiv extras din diverse plante, printre care cea mai cunoscuta este Berberis vulgaris, cunoscuta si sub numele de agris de India. Acest alcaloid este utilizat de mii de ani in…
Vitamina K este un element esential pentru sanatatea noastra, avand un rol crucial in procesul de coagulare a sangelui si in mentinerea densitatii osoase. In ultimii ani, s-a discutat mult despre suplimentele de vitamina K, in special despre fiolele de…
Cand este cel mai bine sa consumam proteina din ou? Ouale sunt o sursa excelenta de proteine si nutrienti esentiali, insa momentul in care alegem sa le consumam poate influenta eficienta absorbtiei acestora. Sa descoperim cum putem optimiza consumul de…
Ce este vitamina E? Vitamina E este un antioxidant esential, solubil in grasimi, care joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii organismului. Aceasta vitamina esentiala este formata din opt compusi, inclusiv tocoferoli si tocotrienoli, care contribuie la protectia celulelor impotriva…
Ce este leucina? Leucina este unul dintre cei opt aminoacizi esentiali, adica cei pe care organismul nostru nu ii poate sintetiza singur si trebuie obtinuti din alimente. Face parte din categoria aminoacizilor cu catena ramificata (BCAA), alaturi de izoleucina si…
Berberina este un compus bioactiv găsit în mai multe plante și a fost utilizată în medicina tradițională de secole. Este apreciată pentru efectele sale benefice asupra sănătății, inclusiv pentru capacitatea sa de a regla nivelul glicemiei și de a îmbunătăți…
Ce este aspartatul de arginina? Aspartatul de arginina este un compus format prin combinarea a doua substante: arginina, un aminoacid esential, si acidul aspartic, un alt aminoacid. Acest compus este adesea utilizat in suplimentele nutritive datorita potentialului sau de a…
Proteinele vegetale: O alternativa sanatoasa si eficienta In contextul in care tot mai multe persoane aleg sa adopte un stil de viata vegetarian sau vegan, proteinele vegetale au devenit un subiect de interes major. Proteinele sunt esentiale pentru organism, fiind…
Ce sunt proteinele fara zahar? Proteinele sunt unul dintre nutrientii esentiali pentru mentinerea sanatatii si dezvoltarea organismului uman. Ele sunt componentele de baza ale muschilor, pielii, parului si chiar ale unghiilor. In plus, proteinele joaca un rol crucial in multe…
Importanta proteinei in alimentatie Proteinele sunt unul dintre cei trei macronutrienti esentiali pentru functionarea optima a organismului, alaturi de carbohidrati si lipide. Ele joaca un rol crucial in cresterea si repararea tesuturilor, functionarea enzimelor, sinteza hormonilor si mentinerea unui sistem…
