Vitamina B2: Un Nutrient Esential in Alimentatia Noastra Vitamina B2, cunoscuta si sub numele de riboflavina, este una dintre cele opt vitamine B esentiale pentru sanatatea organismului. Aceasta vitamina joaca un rol crucial in producerea de energie si in mentinerea…
Otrăvirea cu zinc, cunoscută și sub denumirea de intoxicare cu zinc, este o afecțiune medicală care poate avea efecte serioase asupra sănătății umane. Zincul este un mineral esențial pentru corpul uman, având un rol crucial în numeroase funcții biologice, inclusiv…
Deficienta de zinc este o problema de sanatate publica ce afecteaza un procent semnificativ al populatiei globale. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, aproximativ 17% din populatia mondiala sufera de deficienta de zinc, cu prevalenta mai ridicata in tarile in curs…
Ce sunt aminoacizii BCAA? Aminoacizii cu catena ramificata, cunoscuti sub numele de BCAA (din engleza "Branched Chain Amino Acids"), sunt un grup de trei aminoacizi esentiali: leucina, izoleucina si valina. Acesti aminoacizi sunt esentiali deoarece organismul nu ii poate produce…
Melatonina, un hormon produs in mod natural de glanda pineala din creier, este cunoscuta drept "hormonul somnului" datorita rolului sau in reglarea ciclurilor de somn. In ultimii ani, suplimentele cu melatonina au devenit populare ca o solutie aparent simpla pentru…
Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este un nutrient esential care joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii noastre generale. Aceasta vitamina hidrosolubila nu este produsa de corpul uman, deci trebuie obtinuta prin dieta sau suplimente. Desi…
Ce este alergia la proteina din lapte? Alergia la proteina din lapte este una dintre cele mai frecvente alergii alimentare, afectand in mod special copiii mici. Aceasta afectiune este o reactie anormala a sistemului imunitar la proteinele gasite in laptele…
Beneficiile generale ale macai negre Maca neagra, cunoscuta stiintific sub denumirea de Lepidium meyenii, este o planta cultivata pe platourile inalte ale Anzilor din Peru. Aceasta planta radacinoasa a fost folosita de secole de catre populatiile indigene din America de…
Insemnatatea colagenului in organism Colagenul este cea mai abundenta proteina din organismul uman, reprezentand aproximativ 30% din totalul proteinelor corpului. Este o componenta structurala esentiala a pielii, oaselor, muschilor, tendoanelor si ligamentelor. Mai mult decat atat, colagenul se regaseste si…
Importanta acizilor grasi nesaturati pentru sanatatea articulatiilor Acizii grasi nesaturati sunt esentiali nu doar pentru sanatatea cardiovasculara, ci si pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Aceste componente lipidice, gasite in special in uleiuri vegetale si peste, au proprietati antiinflamatorii care pot ajuta…
