Ionela Scripcariu

Ionela Scripcariu

Ma numesc Ionela Scripcariu, am 34 de ani si sunt nutritionist. Am absolvit Facultatea de Medicina si Farmacie, sectia Nutritie si Dietetica, iar apoi am urmat un master in nutritie clinica. Lucrez cu persoane de toate varstele, oferind planuri alimentare personalizate si sustinere pentru a-si atinge obiectivele de sanatate. Ceea ce ma motiveaza este faptul ca pot contribui la imbunatatirea calitatii vietii oamenilor prin obiceiuri alimentare corecte. In afara activitatii profesionale, imi place sa experimentez retete sanatoase si sa descopar ingrediente noi. Practic yoga pentru echilibru si relaxare si imi gasesc bucuria in drumetii in natura. De asemenea, ador sa citesc carti de specialitate si sa particip la workshopuri pe teme de sanatate si wellness.

Ce contine cappuccino la plic

ce contine cappuccino la plic

In lumea bauturilor instant, cappuccino la plic a devenit o alegere populara pentru multi care doresc sa savureze rapid o ceasca de cafea cu lapte si spuma. Dar ce contine cu adevarat un plic de cappuccino si cum se compara…

Ce contine Nutella

ce contine nutella

Nutella este un produs cunoscut si iubit la nivel mondial, insa putini dintre noi stiu exact ce contine acest deliciu cremos. Acest articol isi propune sa dezvaluie ingredientele principale ale Nutellei si sa ofere informatii detaliate despre fiecare in parte.…

Adevarul despre creatina

adevarul despre creatina

Creatina, un supliment popular printre sportivi si pasionatii de fitness, este un compus natural care joaca un rol esential in productia de energie a organismului. Desi este adesea asociata cu performanta sportiva, exista multe mituri si intrebari legate de utilizarea…

De la ce varsta poti lua creatina?

de la ce varsta poti lua creatina

Ce este creatina si cum functioneaza? Creatina este un compus organic natural care se gaseste in principal in muschii nostri si in creier. Este sintetizata in organism din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina. Creatina este utilizata in mod frecvent…

Alimente care scad potasiu

alimente care scad potasiu

Dieta saraca in potasiu Dieta saraca in potasiu este adesea recomandata persoanelor care au probleme cu rinichii sau alte afectiuni care necesita o monitorizare atenta a nivelului de potasiu din sange. Potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a…

Care sunt cele mai bune alimente pentru ficat

cele mai bune alimente pentru ficat

Alimente esentiale pentru sanatatea ficatului Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, avand un rol vital in detoxifierea organismului, metabolizarea nutrientilor si producerea de proteine esentiale. Pentru a mentine ficatul sanatos, este esential sa alegem alimente…

Ce beneficii are dieta cu rosii

dieta cu rosii

Beneficiile pentru sanatate ale rosiilor Rosiile sunt unul dintre cele mai populare alimente din lume, fiind consumate zilnic in diferite forme, de la salate proaspete la sosuri bogate si supe. Aceste fructe sunt nu doar delicioase, ci si pline de…

Reteta snatoasa de paste cu rosii si branza

paste cu rosii si branza

Explorand Originea Retetei Pastele cu rosii si branza sunt un fel de mancare clasic, cu radacini adanci in bucataria italiana. Aceasta reteta simpla si delicioasa a fost popularizata datorita ingredientelor sale accesibile si gustului savuros. In Italia, pastele sunt un…

Paste cu rosii uscate: sanatoase si gustoase

paste cu rosii uscate

Originea si popularitatea pastelor cu rosii uscate Pasta cu rosii uscate este un deliciu culinar cu radacini in bucataria mediteraneana, fiind adesea asociata cu bucataria italiana. Rosiile uscate, cunoscute sub numele de "pomodori secchi" in italiana, au fost initial o…

Parteneri Romania