Ce este CLA? Acidul linoleic conjugat, cunoscut sub numele de CLA, este un tip de acid gras omega-6 care se gaseste in mod natural in produsele lactate si carnea de vita. In ultimii ani, acest compus a castigat popularitate ca…
Ce este uleiul de peste? Uleiul de peste este un supliment alimentar derivat din tesuturile pestilor grasi, cum ar fi somonul, macroul, heringul si sardinele. Recunoscut pentru continutul sau ridicat de acizi grasi omega-3, uleiul de peste este adesea utilizat…
Rolul acizilor grasi Omega 6 in alimentatie In ultimii ani, atentia asupra grasimilor din dieta a crescut semnificativ, iar acizii grasi Omega 6 au fost adesea in centrul acestei discutii. Omega 6 este un tip de grasime polinesaturata care joaca…
Proteinele sunt esentiale pentru functionarea corecta a corpului uman, fiind componentele de baza ale organismului nostru. Daca pentru multi oameni sursele principale de proteine sunt produsele de origine animala, tot mai multe persoane se indreapta catre o dieta bazata pe…
Intelegerea rolului proteinei in dezvoltarea masei musculare Cand vine vorba despre cresterea masei musculare, proteina joaca un rol esential. Proteinele sunt alcatuite din lanturi de aminoacizi care sunt fundamentale pentru constructia si repararea tesuturilor musculare. Atunci cand te antrenezi intens,…
Importanta consumului de proteine in alimentatie Proteinele sunt esentiale pentru functionarea optima a organismului uman. Acestea sunt compuse din aminoacizi, care sunt necesari pentru cresterea si repararea tesuturilor, producerea de enzime si hormoni si pentru sustinerea functiei imunitare. In contextul…
Importanta proteinei din albus de ou Proteina din albus de ou este una dintre cele mai valoroase surse de proteine naturale, fiind apreciata atat de sportivi, cat si de persoanele care doresc sa isi mentina o dieta echilibrata. Cunoscuta si…
Ce este HMB? HMB, sau beta-hidroxi beta-metilbutirat, este un compus natural derivat din aminoacidul leucina. Acesta a devenit popular in randul atletilor si pasionatilor de fitness datorita potentialului sau de a imbunatati masa musculara si de a sprijini recuperarea dupa…
Importanta vitaminei E pentru sanatate Vitamina E este un nutrient esential care joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii organismului. Aceasta vitamina este solubila in grasimi si are proprietati antioxidante puternice, protejand celulele de stresul oxidativ si radicalii liberi. Potrivit…
Omega 9 face parte din categoria acizilor grasi mono-nesaturati, fiind esential pentru mentinerea sanatatii generale a organismului. Spre deosebire de omega 3 si omega 6, omega 9 nu este considerat un acid gras esential, deoarece corpul nostru il poate sintetiza…
